Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем приветик Всех с отвесиками у кого они есть у кого нет-терпение, будут
олли лукое
Оля добро пожаловать Возьми вот прям со следующего приёма пищи и начни системиться,

Innucy писал(а):

О.12-30-гречка +чахохбили 300-350 грамм

Инна смотрю уже какой день один и тот же обед, а разнообразить неохото, а то такбыстро надоест, да и салатик модно добавить

Южная девушка писал(а):

. - 12.30 -13.00 - Солянка - бульон+мясо курицы+свинины+колбаса варенная+копченная+домаш. помидорная смесь+огурцы соленые+маслинка/зелень/лимон - 250 мл + грудка отварная 150 гр.+кофе без сахара 150 мл

У меня сомнения поповоду системности солянки из за копчёной колбасы, какая у тебя? Нам можно только ту которая стоит в списках и она же копчённая, ни салями, не сервилаты, не сырокопчёную и прочию нам нельзя. Свинина постноя? что за домашняя пом.смесь, как её готовила? всё остальное девочки написали про неё

олли лукое писал(а):

Сложно отказаться от вечера, мы выезжаем куда-нибудь с мужем , неужели, придется сидеть с листиком салата за столом?

Ну почему с листом салата по системи это неужин, ужен должен быть полноценый и сытный. Смотря куда и когда выезжаете, возможно и можно нормально там поужинать, а если нет, то ужинаем дома и там поддерживаем компанию, вообщем было бы желание, а возможность есть всегда