Худеем без диет

Alena писал(а):

в килограммах это - шиш

Ну, килограммы в нашем деле конечно важны, но в данной ситуации - это не первостепенно. Внешне - подтянутое тело смотрится более похудевшим, чем просто сброс веса (на те же самые кг-шки).
Ты молодец, и физ.нагрузка у тебя, и правильное питание!
Вон, и Катя бегает на тренировки КАЖДЫЙ день почти!
Надо и мне спорт подключать! Пока это сильнее меня! а то одни отговорки (для себя), правда я только вечером хожу (~ 1 час) пешком, а зарядки делаю лишь во сне (пока - я лучше посплю утром эти 10 мин)
Алена, а перед отъездом вас будут взвешивать и обмерять?