Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем привет! С отвесиками!!!

отвесик есть небольшой, но я дождусь целой цифры и двину тогда линеечку

Проверьте пожалуйста менюшку на выходные:

сб
з-8:00- каша 5 злаков 200.0, чай/лимон с бутербродом(хлеб/мяско копченое), пЭрсик

об-13:30- горошница 300,0 (горох/лук/морковка- в продолжение обсуждаемой сегодня темы- щас замочу горошка ), огурец, помидор.

ужин- 17:45 творог200,0/кефир100,0 с печеным яблоком 200,0

вс-
з-8:30 кашка пшенная 200,0, чай с тортиком (прагу испеку ),
об- гречка 200.0, котлетка паровая или мяско отварное 150,0, огурчики малосольные 1-2 шт
уж- запеканка -кабачок/творог/сыр сверху чуток в духовке 300,0-400,0