Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

airishechka писал(а):

а вот после 18-ти я умираю ..... всегда такая реакция на голод

Ты во сколь спать ложишься?
Я по себе помню, когда придерживалась строго , то если ела в 18-00 (вернее в 17-59 ), спать ложилась в 21-00 , то вообще никаких проблем не было. Примерно 40 минут перед сном занимаешься подготовкой ко сну (гигиена, душ , проверить домочадцев) о еде вообще не думаешь .
Мне думается , это чисто психологические моменты .
Меня бы в ЖиХе уже бы третировали за данное мнение , но тут все можно говорить , здесь зона свободная от установок "-60" - ешь что хочешь , не парься относительно списков и времени , питайся интуитивно , занимайся спортом и будет тебе счастье .
Если хочешь мнение КМ , то за советами нужно в ЖиХ , там подскажут.
Хотя многие уже в "Пятнашки " переметнулись и радуются жизни и результатам
Зачем себя мучить......