Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Перламутр писал(а):

но попробую просто так-когда я была на системе,я хронически была голодная после 18 -00,и первый месяц,и второй,и третий,чтобы не быть голодной,думаю,надо как Ира,ложиться спать в девять вечера,но у меня режим другой,я тоже сова и не сплю до часу ночи,и получается бодрствуя,около семи часов обходишься без еды,хотя днем мы этого не позволяем себе

Перерывы в еде больше 4-5 часов просто напросто вредны организму.
Если такой режим , то более правильно (опять же ИМХО) придерживаться питания "Худеем правильно" или "Пятнашек". Система -60 хороша на первых порах у кого большой вес , остальным она ничего не дает, только нервные срывы (убедилась на своем опыте ).
Я сейча "в раю" Ем что хочу , пью сколько хочу , прыгаю , когда душе вздумается , а вот осенью за ум возьмусь в плане питания.
Но я так рада , что мои все неношенные джинсы на мне сидят , как облипочки. Ни одной жириночки , которая выпирает
Хотя жириночек дофига