Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девочки здравствуйте!

airishechka
Смотри что девочки кушают, может и себе чего приглядишь. И завязывай с активией! Обычный кефир полезнее( и дешевле). В баночке творожной активии самого творога хорошо хоть чайная ложка! Остальное добавки! Поищи зернёный творожок, граммов 200-300 на ужин, плюс то, что ещё по спискам можно и посмотрим, что с твоим голодом станет!

У меня сегодня такое меню:

З: макароны с котлетами, печенье, кофе с молоком
О: Омлет из двух яиц с сыром и сосисками( 2 штуки, сыра не больше 50 грамм разумеется) Омлет приготовлю в микроволновке, без масла.Несколько свежих огурчиков и помидорок( сколько слопается), кофе с молоком
У: три варёных яйца, зелёный чай( ужинаю в дороге)

Всем хорошего дня и отвесиков!