Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем приветик! у меня на сегодня отвесик -300 гр

Лора-а писал(а):

Поподробней

Такой рецепт в оригинале:
Рис с грибами и овощами
Обед. Мультиварка Redmond RMC-4503
Ингредиенты:
1 пакет замороженных овощей (гавайская смесь)(у меня будут:морковь, стручковая фасоль, сладкий перец, капуста брокколи, кукуруза мини), 1 мультстакан риса, 2 мультстакана воды, 500 грамм грибов, 1 луковица, 1 средняя морковь(не буду добавлять),специи по вкусу.
Приготовление:
В мультварке, в режиме "выпечка" потушить с водичкой и разрешённым количеством растительного или оливкого масла мелко порезанный лук и тертую морковь в течении 10 - 15 минут. Добавить нарезанные пластинами грибы, перемешать, готовить еще 10 - 15 минут. Всыпать пакет гавайской смеси и плюс еще мультистакан риса.Налить воды, посолить, поперчить, при желании добавить специи. Закрыть крышку, установить режим "плов". Готовится рис с грибами и овощами в мультиварке до сигнала.
Делать буду половину порции.