Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Меню на 04.08.13
завтрак 9.00 - 2 горячих бутерброда (хлеб, колбаса, сыр, майонез), доем новинку.
обед 13.30 - рис с грибами и овощами в мультиварке - 300 гр, салат из свежих помидорок и огурца 100 гр, сыр 50 гр, кофе
ужин 17.40 - красная рыба тушеная в мультиварке на подушке из морковки и лучка, есть буду только рыбу 300 гр, если не наемся 1 яйцо вареное добавлю.