Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Rafiti писал(а):

Не очень хорошо-это как

мутить начинает

выходные хорошо проходят, раз в инете сидеть форумчанкам-худелкам некогда


кто зайдет, гляньте менюшку мою на завтра7

завтрак-7:30- кашка кукурузная150,0 (у меня теперь есть весы кухонные )на воде и котлетка свинина/говядина 1 шт жареная, чай с лимоном и парой ложечек варенья

обед13:30- гречка 250,0( или кукурузная кашка если останется) с кругляшом колбаски докторской(в микре разогрею) и помидокой,яблоко, чай с лимоном

ужин-17:30-кабачковый суп-пюре(кабачок/молоко)200,0; творог/кефир 200.0 и чай (лимон можно ?)