Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Здравствуйте!

Меню на сегодня:
З: пол тарелки несистемного супа с хлебом, пирожное, кофе с молоком
О: запеканка с овощами и фаршем( сыра допустимое количество), рис бурый, яблоко, кофе с молоком
У: творог 200гр, варенец, огурцы-помидоры( несколько штук- сколько слопается)Творога больше не съем, не ругайтесь!

Всем хорошего дня и отвесиков!