Худеем без диет

Всем, ПРИВЕТ!!! За вчерашний день прибавка 1 кг!! Вчера жор такой открылся, ела через 2 -2.5 часа,кроме вчерашнего мороженого,вафельки и кусочка казинаков с утра, крепилась весь день,пыталась съесть боее полезнуюю еду. Сегодня стараюсь обойтись без сладкого!!