Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Все пирвет!
Всех отвесивших поздравляю
Меню:
9-00 бутер с сыром, 3 оладушка, 100 гр йогурта, чай с/с
13-30 рис пропаренный 150, мясо тушеное с овощами (лук, морковь, стр фасоль, помидор, зелень)150, яблочко
17-30 творог 200, огурец, помидор