Худеем без диет

chapali писал(а):

Алена, спасибо тебе огромное!!! Здорово! Теперь всё в одном месте будет! Лилечка, спасибо зa добрые слова, правда я долго думала, столько бумаг перевести надо... Но начала, вчера рецептов навставляла, потом фотки добавлю. Про себя -страюсь питаться правильно, но выходные нормальная еда только вечером, а днем - сухомятка, и не получается пить воды (норму), а то я вся "в дороге ", понимаешь ли... Вес на прежнем уровне (что для меня не плохо)

Лиль, а холодный салатик в дозе, с сoбой, кусочек сыра и фрукт - не реально?
Давай вместе подумаем что можно совместить, обеденную порцию разбей на 2 части, чтобы не оголодать до вечера.