Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девчоночки, здравствуйте! Я всё-всё читаю. рада за тех, кто сбрасывает вес. рада за тех, у кого меняются предпочтения Алесь!!! Ну-ка быстро к нам возвращайся!!!!! Между прочим у тебя уже ого-го какой результат!!! а это вам не хухры-мухры!!

моё меню на сегодня:
З(08:40) - хороший кусочек пиццы; 50 гр. шоколада, кружка кофе со сливками без сахара
О(13:40) - баклажан, кабачок, помидорка, фарш, тушёные в мультиварке с добавлением 2 ч.л.сметаны и 2 ч.л. масла растительного (но это на 5 порций приблизительно),добавлю крупу (скорее всего гречку или рис), з.чай или 1 яблоко
У(17:40) - творог, 1 или 2 мандарина, з.чай