Худеем без диет

Ирина, а я смотрю, что Юля - хозяйка этой темы вначале тоже практиковала разгрузочные дни, а сейчас вроде и не упоминает о них. Может, методом проб и ошибок, пришла к такому же выводу, как и у тебя?
Лично для меня разгрузочные дни - действительно стресс, и я уже их не практикую. У меня организм даже на отсутствие воды реагирует, на следующий день всё копит и копит ее (воду), только дня через три все нормализуется.

Ксения Д. писал(а):

У меня сегодня как-то без овощей получается

Ксюш, а можно на такие случаи замороженые овощи купить, фасоль, брокколи или цветную, или смеси. Конечно, летом есть замороженые овощи....(((, ну так, на крайний случай.