Худеем без диет

Ксения Д. писал(а):

Просто на одном местном форуме девушки утверждают,что на разгрузке кефирной улучшается обмен веществ

Интересно, а как кефир может улучшать обмен веществ? Я могу понять, если свежий кефир улучшает пищеварение и перистальтику....
По мне, уж лучше на голодном дне посидеть сутки, организм не получая пищи, включает внутренние резервы. И выходить из голодного дня надо тоже аккуратно, там своя система.