Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

всем привет!
меню на завтра:
завтрак 6.40 -бутерброд с колбасой, кусочек наполеона, чай
обед 12.30 картошка с грибами тушеная в горшочке с лучком 250 гр, салат из помидор и огурцов 100 гр
ужин 17.40 - куриные голени запеченые в рукаве 300 гр, бульон.