Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем приветик худелочки

Silvana писал(а):

Ужин 17-00: попробую съесть 300-400 грамм курицы( 2 филе) приготовлю с овощами, потушу( лук, чеснок, болг. перец, помидор) Съем без овощей , разумеется.

Многовато овощей, можно только если их совсем мизер
Андрюля
Иринка с авочкой тебя

Южная девушка писал(а):

Меню на сегодня: О. - 14.30 - Рис пропаренный 200 гр. + курица просто тушенная на воде с зеленью и лучком + зел. чай У. - 17.00 - творог 250 гр.+кефир 150 гр.+помидоры 2 шт.

А где завтрак без него никак не проверить

КЛМ1979 писал(а):

девочки,кто что системное из баклажанов делал

"Павлиный хвост" очень вкусно

sveta1601 писал(а):

у меня тоже небольшой отвесик 200 гр.И получается ровно 20 кг. с меня отвалилось!!!

Здорого Свет молодчинка