Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)
Сообщение | Автор | |||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
06 Авг 2013 16:55
|
Vilia
38 лет Барнаул |
|||||||
Луна_79
Женечка спасибо большое за наводку на творог Агуша, мне очень понравился я скушала с удовольствием 200 грамм. |
||||||||
06 Авг 2013 17:06
|
Луна_79
46 лет Омск |
|||||||
та лопайте на здоровье! А мне еще нравится заправлять им салаты. Он по консистенции как сметанка густая, очень вкусно. а еще я запеканки им промазываю. Попробуй)) |
||||||||
06 Авг 2013 18:29
|
Ди88
37 лет Москва |
|||||||
Привет девочки))))Вчера помогала переезжать подруге....Вещи с ней собирали...И я нашла у нее коллекцию дисков с Синди Кроусфорд))))Да там такие комплексы хорошие....короче мы в тот же вечер опробовали диск)))
Все болит....хотя я занимаюсь почти каждый день..фитнес зал,Джилиан Майклс.В общем хорошо забытое старое меня порадовало...сегодня дубль два))) |
||||||||
06 Авг 2013 18:40
|
PPCD
39 лет Столица |
|||||||
надя-feels, как у тя с весом? Чего давно не было |
||||||||
06 Авг 2013 19:09
|
Лора-а
Ger. Hamburg/Omsk |
|||||||
Всем приветик худелочки
![]() ![]()
Многовато овощей, можно только если их совсем мизер Андрюля Иринка с авочкой тебя ![]() ![]()
А где завтрак ![]()
"Павлиный хвост" очень вкусно ![]()
Здорого Свет ![]() ![]() |
||||||||
06 Авг 2013 19:45
|
КЛМ1979
45 лет Киевская обл |
|||||||
Ларис,а можно рецепт???мне интернет выдал с плавлеными сырками,маонезом-это он??? |
||||||||
06 Авг 2013 19:50
|
Андрюля
48 лет Крым |
|||||||
Девули завтра ем:
7-00 - пицца в батоне 1 шт http://forum.say7.info/topic20781.html, арбуз 2 скибки, малина с сахаром гр 100 13-00 - запеканка с кабачками http://www.say7.info/cook/recipe/472-Zapekanka-s.html без масла, сыра по норме - всего гр 350- 400, арбуз 2 кусочка (риса-гречки не хочу) 17-30 - творог зерненый 4% гр 300 + овощи 100 (огур, помидор, болгар, зелень) проверьте меня. пжл ![]() |
||||||||
06 Авг 2013 19:59
|
Онегина
43 года Уфа |
|||||||
Всем привет! С отвесиками!!!
я стою на месте, пока порадовать ничем ![]()
![]() ![]() баклажаны кружочками, смазала кефирчиком3.2.% с чесночком, сверху кружок помидорки и пластинка сыра(раньше сметанкой или майонезом мазала) и в духовку на листике ( ничем лист не мазала, у меня какой то коврик для запекания, просто отмывается потом то что рядом стекло и поджарилось и усё ![]() на завтра проверьте меня, девочки-худелочки ![]() з- 7-30- кашка овсяная 200.0, чай с лимоном и бутерброд с маслом-сыром 1 шт. обед-13:30 баклажаны ![]() ужин 17:30- творог 250,0 с запечеными яблоками 150,0 и черносливинами 4 шт., чай с лимоном |
||||||||
06 Авг 2013 20:12
|
КЛМ1979
45 лет Киевская обл |
|||||||
так,барышни....приглашаю вас к себе в профиль мною любоваться
![]() ![]() |
||||||||
06 Авг 2013 20:26
|
Андрюля
48 лет Крым |
|||||||
КЛМ1979 Алеськааа
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Мне очень понравилась фотка где ты стоишь в море "руки в брюки", футболочка там белая у тебя - давай ее на авочку - ты там ваще дюймовочка ![]() |
||||||||
06 Авг 2013 20:36
|
sveta1601
Сибирь |
|||||||
Спасибо , девчата!!!!!
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() КЛМ1979 Алеська, ты врушка... Кто писал там, что толстый и все такое? ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||||||||
06 Авг 2013 20:37
|
Онегина
43 года Уфа |
|||||||
![]() ![]() ![]() |
||||||||
06 Авг 2013 20:58
|
КЛМ1979
45 лет Киевская обл |
|||||||
ладно..признаюсь
![]() ![]() ![]() а вот я смотрю на фотку,где 2012 и 2013 г,там где розовый купальник...и почти не вижу изменений,разве что руки худее стали....чи то я себя накручиваю??? |
||||||||
06 Авг 2013 21:04
|
Луна_79
46 лет Омск |
|||||||
думаю придираешься))) как и все мы к себе. Очень клево смотришься! Живот что втянутый, что не втянутый - я не думаю что прям там разница огромная)))) Короче, красота!!!! ![]() |
||||||||
06 Авг 2013 21:05
|
Андрюля
48 лет Крым |
|||||||
![]() ![]() ![]() ![]() |
||||||||
06 Авг 2013 21:13
|
sveta1601
Сибирь |
|||||||
Ага,точна, точна. ![]() |
||||||||
06 Авг 2013 21:22
|
КЛМ1979
45 лет Киевская обл |
|||||||
ну раз я такая красива-пойду пельменей нажрусь
![]() потоптала я дите выгуливать ![]() ![]() усем мерси за комплиманы ![]() |
||||||||
06 Авг 2013 21:38
|
kukusya
46 лет Файна Юкрайна |
|||||||
![]() ![]() ![]() |
||||||||
06 Авг 2013 23:41
|
Рыжь
53 года Москва |
|||||||
КЛМ1979
Так.. пардон, вламываюсь с соседней ветки.. ![]() ЖИХа... ![]() Алесь, результат чумовой, только прежний розовый купальник выкидывай, не идёт он тебе. А в шортах с футболках вид отпад. ![]() ![]() ![]() |
||||||||
06 Авг 2013 23:57
|
КЛМ1979
45 лет Киевская обл |
|||||||
Рыжь
а я вас знаю ![]() ![]() ![]() ![]() |
||||||||
07 Авг 2013 0:04
|
НеБелоручка
44 года Тамбов |
|||||||
Девулечки, привет! С отвесиками тех, у кого они случились
![]() КЛМ1979 Фотки классные! Ноги, талия похудели очень заметно ![]() sveta1601 С 20-кой! ![]() ![]() ![]() kukusya Оля, как у тебя дела? Пропала совсем Рыжь Приятно видеть тебя в нашей темке ![]() Мое меню на завтра: З 7,30 Каша молочная 200г, горячий бутер с сыром, конфета, чай О 13,40 Перец фаршированный системно300г, помидор, чай+3черносливки+50г сыра 17,40 Окунь на костре до насыщения, вино сухое красное |
||||||||
07 Авг 2013 0:15
|
Рыжь
53 года Москва |
|||||||
аааа - ко мне на ты... ![]()
Лен, дык как Жиховские девочки в трынделках писали "они смотрят за нами" ![]() ![]() ![]()
Ну, kukusya sveta1601 это разговор особый, с их то результатами.. ![]() ![]() ![]() |
||||||||
07 Авг 2013 0:20
|
КЛМ1979
45 лет Киевская обл |
|||||||
ой,чей-то я????говорю ж-голову на море забыла ![]() ![]() ![]() девочки,а где Галя? |
||||||||
07 Авг 2013 0:44
|
Леди Годива
|
|||||||
Меню на завтра
9:30 2 жареные картошки с котлетой 13:30 1/2 бедра индейки из пакета, авокадо, салат типа греческого без масла с простым сыром из 1 огурца, 1/2 перца, 6 черри, листьев валюта и 4 маслин 17:30 200 гр. Творога, 4 сливы, мандарин, 1 ст. Ряженки |
||||||||
07 Авг 2013 0:48
|
Рыжь
53 года Москва |
|||||||
к нам вчера заходила.. |