Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)
Андрюля
Ирина
48 лет
Крым
7-00 - пицца в батоне 1 шт http://forum.say7.info/topic20781.html, арбуз 2 скибки, малина с сахаром гр 100
13-00 - запеканка с кабачками http://www.say7.info/cook/recipe/472-Zapekanka-s.html без масла, сыра по норме - всего гр 350- 400, арбуз 2 кусочка (риса-гречки не хочу)
17-30 - творог зерненый 4% гр 300 + овощи 100 (огур, помидор, болгар, зелень)
проверьте меня. пжл
06 Авг 2013 19:50