Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем привет! С отвесиками!!!

я стою на месте, пока порадовать ничем

КЛМ1979 писал(а):

системное из баклажанов

тока вчера сделала- и спрятала в контейнер в холодильник до завтра, на сегоня не планировала
баклажаны кружочками, смазала кефирчиком3.2.% с чесночком, сверху кружок помидорки и пластинка сыра(раньше сметанкой или майонезом мазала) и в духовку на листике ( ничем лист не мазала, у меня какой то коврик для запекания, просто отмывается потом то что рядом стекло и поджарилось и усё )- запеклись до готовности (спичкой проверила-мягкие), а ароматы какие....


на завтра проверьте меня, девочки-худелочки

з- 7-30- кашка овсяная 200.0, чай с лимоном и бутерброд с маслом-сыром 1 шт.

обед-13:30 баклажаны 200,0 и гороховая кашка 200,0 (осталась), чай зеленый с лимоном

ужин 17:30- творог 250,0 с запечеными яблоками 150,0 и черносливинами 4 шт., чай с лимоном