Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Алеся!!!! Ну ты вообще!!!! Чего же скрывала от нас такую красотень-то??????? Пор розовый купальник согласна - выбросить его к чертям!!!! И любоваться собой, любоваться!!! )) и про новую аву на фоне моря в белой футболочке тоже полностью согласна!!! Даёшь новую аватарку!!!!
Так, дальше. Сыночки у тебя красавчики (ттт). скоро уже невест будут домой приводить
ну и чтобы не засорять эфир - меню на завтра:
З(08:40) - 1 отварное яйцо, каша кукурузная на молоке:воде, + мёд+ много банана + кедр.орешки; кофе со сливками б/с.
О(13:40) - баклажан, кабачок, помидорка, фарш, тушёные в мультиварке с добавлением 2 ч.л.сметаны и 2 ч.л. масла растительного (но это ~ на 5 порций), добавлю гречку, з.чай или 1 яблоко
У(17:40) - творог, 1 или 2 мандарина ИЛИ яйца отварные ИЛИ рыба/мясо-гриль... блин, даже не знаю ))))))