Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

КЛМ1979 писал(а):

КЛМ1979

Алеся-ты сногшибательная красотка! Так держать!

Менюха на сегодня
завтрак 8.00: сок банан-яблоко 200мл, йогурт с шоколадными шариками 200гр
обед 12.00: роллы одна порция 250гр, салат (1 огурец, 1 перец) чай зеленый
ужин 17.30: творог агуша 200гр, 1 апельсин

А завтра у нас выходной! Курбан Байрам отмечают татары Будууу спать ) а потом за покупками с мужем Вчера я себе купила еще красивые туфельки на распродаже, за смешную цену 300р!
Менюха на завтра
завтрак примерно 9 или 10 утра: картошка с белыми грибами тарелочка )) наконец то! , чай
обед 13.00: густой суп тарелочка 350-400гр ( грудка, лук и морковь на 1 ч.л.масла, баклажан, бульон, помидор), чай
ужин 17.30: творог 200гр, огурчик и помидорчик