Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Здравствуйте!
Сегодняшний день мой прошёл совсем как то сумбурно и обед с ужином вышли не совсем правильные. Но из рамок системы не вышла!
Можете меня наругать, но так уж сложились обстоятельства!Я в курсе, что можно было бы что нибудь придумать и заранее приготовить, но это всё неожиданно так...
З: бутер с маслом-сыром, пирожное , кофе с молоком
О: Пол порции запеканки с фаршем и овощами грамм 150( Я не успела приготовить обед! Доедала остатки!), 2 сосиски, помидор, огурец, кофе с молоком
Обед ещё куда не шло.
У: 0,5 л кефира...
Так вышло... Да по такой жаре и не хотелось что то выдумывать. Пришлось в 16-00 уехать по делам и до 19-00 из этих дел не вылазить. По-быстрому купила кефир.

Всем хорошего дня и отвесиков!