Alena
Елена
59 лет
Франция
Едим - шедевр - салат (овощи), антре - горячее (мясо, овощи, крахмалосодержащие продукты - макароны, крупы, бобовые), десерт - фрукты или сыр, или тортик... Всё сбалансированно и покрывает потребности организма, обходишься без перекусов, дажe при физ.нагрузке.