Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

ВСем привет! Всех с отвесиками!!!

Silvana писал(а):

Зернёного там не было. Я даже не на машине была, одна с сыном по кабинетам

Оленька, не переживай и не оправдывайся, ты не сорвалась. поужинала все-таки кефиром, все в жизни не просчитать и не подготовиться ко всему.... не унывай, держись, мы с тобой

Девочки, проверьте меня на завтра
завтрак 8:00- кашка 5 злаков 150.0, чай с лимоном и кусочком пиццы.

обед-13:30- перец, фаршированный фаршем/рисом 300.0-400,0, огурчик свежий, чай с лимоном.

ужин-17:30- творог 200.0 с черносливом-яблоками150.0, чай с лимоном