Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Таня и правда девчушка - красоточка! А Эрька!!!!!!!!!! Прям sexy boy!!!! Ещё немного и от девчонок отбоя не будет
Алеся - на аве супер!!!

Луна_79 писал(а):

Че за фигня???? Прям напрягаетэтот момент.

во-во, у меня так оч со многими вещами. вроде, и вес меньше, чем был, а вещи тю-тю. не лезут и всё тут (и это страшно нервирует и демотивирует)

Меню:
08.08.2013
З(08:40) - кусочек пиццы, шоколад.пирожное или просто шоколад, кофе со сливками
О(13:40) - баклажан, кабачок, помидорка, фарш, тушёные в мультиварке с добавлением 2 ч.л.сметаны и 2 ч.л. масла растительного (но это на 4-5 порций), добавлю гречку и св.огурчик, з.чай или 1 яблоко
У(17:50) - творог, 1 или 2 мандарина, з.чай ИЛИ рыба-гриль

09.08.2013
З(08:40) - 1 отварное яйцо (или может другой белок), каша рисовая на молоке:воде, + мёд+ много банана + кедр.орешки; ч.чай.
О(13:40) - курица-гриль + рис пропаренный (давно его не ела), салат из помидоров-огурцов с 1 ч.л. растит.масла
У(17:40) - творог, 1 или 2 мандарина, з.чай ИЛИ рыба-гриль... Всё будет зависеть от ужина на 08.08.

Ой, забыла! Всем приветики
Тем кто нарушает - по опе вам, по опе!!!! ну-ка быстро в строй!!!
Тем, кто с отвесиками - на завтрак ))))

Девочки и у меня такой вопрос. Я сейчас немного экспериментирую и ем через день (точнее стараюсь) - день система, день ПП. Ну так вот с этим ПП у меня возникли проблемы: я на завтрак (~ в 8:40), если не ем белка, а, например, сразу кашу с фруктами, то через 2-2,5 часа оч кушать хочу, а обед ещё только через 3 часа. есть 2 выхода:
1. либо есть на завтрак белок, который меня удовлетворяет (просто я не хочу больше кушать яйца на завтрак. они и на системе надоели, ну а бутер с сыром уже нельзя, а просто сыр меня не насыщает, пробовала уже), а за тем классика жанра - каша;
2. либо кушать кашу, а потом устраивать перекус через пару часов фруктом (например, 1 нектарином или дыней или вообще всё-равно каким)...
я сама больше склоняюсь к первому. НО! Всё-таки это будет считаться как 2 завтрака? Или всё-таки так можно сделать? Или всё-таки кушать с утра мяско? Просто это единственный, как мне кажется, источник белка, который мне нравится... в общем, я в раздумиях..