Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем привет!!

Enka писал(а):

Девочки и у меня такой вопрос. Я сейчас немного экспериментирую и ем через день (точнее стараюсь) - день система, день ПП. Ну так вот с этим ПП у меня возникли проблемы: я на завтрак (~ в 8:40), если не ем белка, а, например, сразу кашу с фруктами, то через 2-2,5 часа оч кушать хочу, а обед ещё только через 3 часа. есть 2 выхода:

Лена, я не поняла, ПП -это плавное похудение из пятнашек?
так вот каша и белок это как говорится в анекдоте- 4 разных человека.
короче белок- это Рыба и прочие морепродукты. Кура, Мясо( окромя свинины), Творог, Чечевица и прочие бобовые ну и яйца.
а каша- это Любая каша, макароны тв.сортов, кусок ржаного\черного хлеба,лаваш, окромя Картошки.
корче если что пиши в личку, а то я не пойму- что ты хочешь или иди в ветку пятнашек и читай и спрашивай там.

Луна_79 писал(а):

Девочки, вот это на обед можно? http://www.say7.info/cook/recipe/444-Malosolnyie-ogurcyi.html. Хотя бы один?

Евгения, конечно один молосольный огурчик можно