Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем приветик
КЛМ1979
Алесь с авочкой новой фотки видела, красатуня

КЛМ1979 писал(а):

огурчик можно в обед,и я думаю на ужин такой тоже можно,ниче запретного в составе нет

На ужин уже нельзя

Леди Годива писал(а):

17:30 творог 200 гр, чернослив 3 шт, кефир стакан

А зачем стакан кефира если место есть свободное в желудке, то надо еды добавить, но не заполнять его жидкостью

Леди Годива писал(а):

можно ли после 18:00 пить Иван чай? А

Если он относиться к какомоту из ниже перечисленых чаёв разрешёных нам по спискам, то можно:
После ужина
1. Чай любой(из листьев, стеблей, цветов растений) , кроме черного
2. Кофе
3. .....