Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Здравствуйте!

Девочки, я с вечера не могу меню выставлять! У меня потом планы раз 10 поменяться успеют! Я вас получается, про своё меню просто обману! Я чаще всего с утра придумываю, что в обед приготовить! И меню выкладываю когда уже пообедаю и придумаю ужин! В обед я активнее всего есть хочу, если не наемся- придумываю системную добавку( как вчера с сосисками... ) Плюс ещё сейчас сезон дачи и заготовок, иногда так мотаешься, что забываешь про время. Вот вроде бы запланировала приготовить на ужин что то , а смотрю- уже полдень! Приходиться быстренько соображать))) Знаю, что надо заранее готовить, но и дача и заготовки и вечером тоже)

Меню сегодня:
Завтрак 8-30: свекла варёная со сметаной, бутерброд с маслом и сыром, пирожное, кофе с молоком. Свеклы 2 столовые ложки полные.
Обед 12-30: http://www.say7.info/cook/recipe/472-Zapekanka-s.html, грамм 300, салат( огурец, помидор, зелень). Салата буквально 2 столовые ложки, грамм 100 и без масел. Кофе с молоком.
Ужин 17-00: планирую запеканку творожную с черносливом( 6 штук). Купила 300 грамм творога. Попробую всё скушать. Потом напишу сколько влезло! На запить наверное зелёный чай, посмотрим! Может и кофе с молоком...

Всем хорошего дня и отвесиков!