| алешка ру писал(а): |
| Девочки, а у меня вопрос: можно чай с молоком без сахара ну так часов в 8,9 вечера? |
можно. мы кормящие. нам пить надо. при ГВ надо контролировать количество молока. если уменьшается - надо больше пить теплой жидкости, но не более 2,5 литров в сутки - иначе наоборот уменьшишь количество молока. и допустимы нарушения в меру.
и обязательно пей поливитамины для кормящих и включай в рацион мясо, рыбу 3-4 раза в неделю как минимум.