Система -60 и грудное вскармливание

Нюшечкадушечка писал(а):

Марин,а в Николевке стекает?и не убирают и тд?

вы в августе едите. это конец сезона практически. сейчас везде одинаково примерно. чисто только в диких местах. и старайтесь ходить на пансионатовские пляжи - там лучше.

Приветики
сегодня ем:
з.чай с мол.+пицца +тортик+йогурт+конфета
о.макароны с сыром +салат (огурцы+помидоры+йогурт)+арбуз
у.шашлыки+вино
Ой,сделала йогурт из 6% молока и сливок....девочки,это-сказка так вкусно,как десерт

Нюшечкадушечка писал(а):

пусть и через 10 и 20 и много лет

Шту4ка писал(а):

Стал -200!!! Ура!!!

Шту4ка писал(а):

Все, больше косячить не буду, обещаю!

Девочки,вес +1 кг Задолбал уже!Думаю,ничего ведь не надо предпринимать?Пересмотрела свою меню,порции взвешиваю-все ок.В каждый прием пищи наедаюсь одинаково.Но получается,месяц уже туда сюда болтаюсь...Почему-то мне хотелось постоять на другой цифре Когда ж Светик приедет-может наколдует чего еще))) Еще ведь я обруч кручу,может с этим связано.Ведь когда спортом девчонки занимаются-вес стоит,а то и в плюс вообще идет.А вчера еще мелкого натаскалась-вообще все болит

сегодня у меня -200 несмотря на вчерашние нарушалки.

Иришка, если спортом занимаются то начинает мышечная масса нарастать, вода опять же пить организм требует. да и стояки насколько слышала долгие бываю когда вес на нормальных отметках. тем более ты кормишь еще. не переживай. я вот смотрю на свои титьки 7 размера - там еще точно по 1,5 кг лишнего а ведь фиг уйдет пока сосун сосет.

Ирунчик89 писал(а):

вот так маскируюсь

Я так в первое свое похудание от свекрови маскировалась, балахоны всякие носила А когда сброшеный вес перевалил за 8 кг призналась

Шту4ка писал(а):

Стал -200!!!

Ирунчик89 писал(а):

Но получается,месяц уже туда сюда болтаюсь

Такое бывает Екатерина Мириманова писала что когда вес стоит объемы уходят
Привет всем
Мое меню:
О. плов + чай с молоком ну и наверное кефир (если захочется)
У. гречка + фрукты

Девочки, а у меня вопрос: можно чай с молоком без сахара ну так часов в 8,9 вечера?

pirenei писал(а):

я вот смотрю на свои титьки 7 размера - там еще точно по 1,5 кг лишнего а ведь фиг уйдет пока сосун сосет

Эт в точку

алешка ру писал(а):

Девочки, а у меня вопрос: можно чай с молоком без сахара ну так часов в 8,9 вечера?

можно. мы кормящие. нам пить надо. при ГВ надо контролировать количество молока. если уменьшается - надо больше пить теплой жидкости, но не более 2,5 литров в сутки - иначе наоборот уменьшишь количество молока. и допустимы нарушения в меру.

и обязательно пей поливитамины для кормящих и включай в рацион мясо, рыбу 3-4 раза в неделю как минимум.

pirenei писал(а):

и допустимы нарушения в меру.

pirenei писал(а):

обязательно пей поливитамины для кормящих и включай в рацион мясо, рыбу 3-4 раза в неделю как минимум.

Мясо то я кушаю (плов приготовила с боооольшим количеством мяса) , а вот рыбу с беременности есть не могу -ни в каком виде, даже рыбные прилавки за километр обхожу

Аленка, почитай первую страницу. там в принципе все правильно девочка расписала. вы еще манюни совсем. для вас это актуально. если проблем с молоком нет, малышастик наедается - то без проблем системься по полной. на 3-5 день обычно понятно если количество молока уменьшается - добавлешь больше теплого питья (чай с молоком, компот из сухофруктов, что нравится) и почаще прикладывай. помни что у вас впереди еще 2 лактокризиса не зависящих от системы - это 2-3 и 6 месяцев - ребенок резко скачком начинает требовать больше молока а сиськи еще не успевают - алгоритм выхода простой - даешь чаще грудь, не нервничаешь, спасает слинг - чтобы деть мог сосать по первому требованию.

алешка ру писал(а):

а вот рыбу с беременности есть не могу -ни в каком виде, даже рыбные прилавки за километр обхожу

ну не кушай рыбу. пей витамины ))) я с младшим вообще киви коробками хомячила теперь на них смотреть не могу.

Цитата:

с: можно чай с молоком без сахара ну так часов в 8,9 вечера

Я по вечерам пила по началу Чай для лактации

а так пей,конечно,вес и так будет уходить

Цитата:

Цитата:

не переживай

да уж..нам же хочется все побыстрее

pirenei писал(а):

детки играются. у

Такие милашки

Я первых двух только по пол года кормила. Потом они сами бросали, а молоко само потихоньку перегорало, даже перетягивать не пришлось.

Ирунчик89 писал(а):

Я по вечерам пила по началу Чай для лактации а так пей,конечно,вес и так будет уходить

pirenei писал(а):

детки играются. у младшего началось - все вывернуть с полочки и тудой залезть.

Так класненько

pirenei писал(а):

сегодня у меня -200 несмотря на вчерашние нарушалки.

pirenei писал(а):

у вас впереди еще 2 лактокризиса не зависящих от системы - это 2-3 и 6 месяцев

ой, и такое бывает что ли? нам на днях 5 мес будет...Надеюсь в 6 мес будет все ок!

А я перед родами на курсы ходила. Была тема грудного вскармливания и врач сказала, что не правда , что нужно обязательно пить чай с молоком, прилив не от молока, а от горячей жидкости. Поэтому, если с лактацией проблемы - нужно пить больше горячего, не обязательно чай, можно и компот.

Девочки, а черный хлеб можно в обед кушать?

Шту4ка писал(а):

Девочки, а черный хлеб можно в обед кушать?

Нет,Ир,низзззя

Ирунчик89 писал(а):

Шту4ка писал(а): Девочки, а черный хлеб можно в обед кушать? Нет,Ир,низзззя

Хорошо, что не ела))

Девочки, приветик !
У меня вчера +200, сегодня -200 , вес 60.2, КД на носу . Но вчера арбуза еще наелась, больше чем можно .

pirenei писал(а):

детки играются. у младшего началось - все вывернуть с полочки и тудой залезть.

И хитро так посматривает, хулиганчик ! Чудесные детки, ттт !!!

Цитата:

Ирунчик89 писал(а):

йогурт из 6% молока

чё то такого молока не видела у нас

Ирунчик89 писал(а):

ничего ведь не надо предпринимать

на диету хочешь?

Шту4ка писал(а):

Стал -200

алешка ру писал(а):

сахара ну так часов в 8,9 вечера

пей конечно
ШЕПЧУ- я перевалила десяточку хотела не менять линейку- но прям не могу

pirenei писал(а):

детки играются

хорошие детки- Блондинчики
Мой Ваня тоже Блондин натуральный

Алычка писал(а):

арбуза еще наелась

я ем арбуз- как положено 2 куска
правда куски у меня..............с пол арбуза

натка..- писал(а):

ШЕПЧУ- я перевалила десяточку

поздравляю,Натуся!!!!

натка..- писал(а):

на диету хочешь

а че делать-то,Наташ?Я уже не знаю....вроде умом все понимаю,и читала Мириманову,но,блин,не могу...ладно бы вес маленький был...

натка..- писал(а):

я ем арбуз- как положено 2 куска

я по ложечке

натка..- писал(а):

чё то такого молока не видела у нас

http://images.yandex.ru/yandsearch?text=%D0%BC%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%BA%D0%BE%206%20%25&pos=0&uinfo=sw-1349-sh-643-fw-1124-fh-448-pd-1&rpt=simage&img_url=http%3A%2F%2Fwww.wbd.ru%2Fdoc%2Fpreview.asp%3Fobj%3D81189
http://images.yandex.ru/yandsearch?text=%D0%BC%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%BA%D0%BE%206%20%25%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%BA%D0%B2%D0%B0%D1%88%D0%B8%D0%BD%D0%BE&uinfo=sw-1349-sh-643-fw-1124-fh-448-pd-1

по-любому есть такое

вообщем,давайте,советуйте мне чего-нибудь...

Алычка писал(а):

сегодня -200 , вес 60.2, КД на носу

У меня перед КД раньше и по кг прибавлялось

pirenei писал(а):

старший 1г 7м сосал. младший еще сосет и попробуй не дай

Я бы тоже так хотела, но они сами не брали грудь Младшая соску тоже не сосет и воду выплевывает, а врачи говорят что обязательно нужно поить

натка..- писал(а):

я перевалила десяточку

ПОЗДРАВЛЯЮ

натка..- писал(а):

правда куски у меня..............с пол арбуза