Система -60 и грудное вскармливание

pirenei писал(а):

обязательно пей поливитамины для кормящих и включай в рацион мясо, рыбу 3-4 раза в неделю как минимум.

Мясо то я кушаю (плов приготовила с боооольшим количеством мяса) , а вот рыбу с беременности есть не могу -ни в каком виде, даже рыбные прилавки за километр обхожу