Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

всем привет!!!
У меня меню хоть выкладывай хоть нет все равно съем то что захочу, спасает знание списков.
Вчера на обед была греча+печень куриная запеченная в виде маффинов с двумя яйками в духовке - 2шт и 4 помидорки, на ужин был творог с яблоком.

Меню на сегодня:
з 10,00 кофе 2 пирожных
о 13,30 вареная кукуруза 2 больших початка, добавлю еще помидорок и огурчик
у 17,30 наверное греча или творог с овощами (огурец, помидор)

Silvana
Оль, а ты на обед запеканку по рецепту делала??? Сколько в ней масла на порцию выходит??? И там жарить много