Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем привет! Цикорий с добавками бывает- черника, шиповник... раньше баловалась им

а я про напитки чего-то не заморачивалась , чай черный пила вечерами эх, надо опять на 1 стр сходить

проверьте меня на завтра

з-7:30-кашка 150,0, чай с молоком, кусочек пиццы или два

об-13:30- перец фаршированный фаршем-рисом 300.0, огурчик-перец 100.0. чай с лимоном

уж- 17:30-творог+кефир(300.0), яблоко 1 большое-чернослив 5 шт (или арбуз)