Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем привет! Проверьте пожалуйста меню на завтра:

8-00. 100г сух.завтраксладкий с молоком 150гр, 2 бутерброда хлеб с отрубями+колбаска, сладкий кофе, 2 конфетки
13-00. 200гр риса, грудка куриная отварная, огурчик помидор с 1ч.л. масла, 2 сливы
17-30. 250 творога, 100 кефира, 4 сливы, 4 чернослива

Вопросик к девочкам кто распрощался с 20 и более кг, за какое время это удалось сделать? Ответьте пожалуйста, подстегните мотивацию