Худеем без диет

Моя осень

ketka87
А у нас то солнце,то дождь.
У меня на сегодня
Завтрак-4 сырника,5 орешков,яйцо,чай без сахара
О- супчик куриный,говядина и курица вареная, овощной салат,кусочек ржаного хлеба.
П-огурец,2 сырника
Ужин- салат овощной,говядина и курица вареные,груша.
Перед сном кефир.
Наделала вчера сырников(творог,манки,ванили,вместо пшеничной муки добавила ржаной,немного сахара,для сладости добавила еще яблочко и грушу,делала в духавке)Получилось очень вкусненько!