Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

С отвесиками!!!
Света-

Caprico писал(а):

Результат за два с половиной месяца http://forum.say7.info/post3963051.html#3963051

я для уверенности еще раз после работы взвесилась- все ок

сразу на сб и вс пишу, проверьте меня

[b]сб- завтрак- кашка 150.0, персики 2 шт, чай с ...испеку чего-нить(пиццу на сковороде уже освоила )
обед-13:30 перец-кабачок-баклажаны-курица тушеные 250.0, салат 100.0, чай с лимоном
ужин-17:30 гречка с помдоркой-огурчиками

вс-завтрак-9:00- кашка 120.0, вишневый пирог с чаем
обед-13:30 перец фаршированный-рисом-мяом 300.0, огурчик-помидорка, чай с лимоном
ужин-17:30-курица отварная 300.0[/b]