Система -60 и грудное вскармливание

Шту4ка писал(а):

А такой ужин сытный получается что ли? 50г сыра, 3-4 хлебца и молочка до 5%.

Молочка имеется в виду ТВОРОГ как основная еда, ну и всякие кефиры-ряженки-молоко как прятное дополнение!!! Конечно сытный !