Система -60 и грудное вскармливание

Шту4ка писал(а):

А такой ужин сытный получается что ли? 50г сыра, 3-4 хлебца и молочка до 5%.

чтобы похудеть,нужно нормально кушать и наедаться!
это ж не диета,а система питания)))