Система -60 и грудное вскармливание

Алычка писал(а):

А как держала? А то у меня ни фига не держится, только если системлюсь

Ты знаешь -система мне помогает вправить мозг - я вообще перестала переедать. То есть ем когда хочу и что хочу, только не очень много как-то. Чо-то в мозгу переключилось прям, даже были моменты, что заставлять себя приходилось есть-молока мало становилось совсем. А сейчас стала ужинать по 3 раза за вечер сама от себя в шоке. Вот поэтому я и здесь, еще заметила что засыпать н сытый желудок мне гораздо сложнее чем на голодный-а у меня с этим и так проблемка.

Шту4ка писал(а):

Я запекла 2 половинки только, еще творогом заедала.

А у меня хрень какая то сегодня с творогом приключилась и он превратился в сыр. Готовила в мульте, походу слишком горячо было -яблоко уменьшилось в 2 раза и мы в итоге с дочкой голодные после ужина были..

Алычка писал(а):

А вообще надо не лениться для себя готовить вкусненькое и системное, по себе знаю, если нет настроения и не готовлю, то срываюсь 100%

Такая ж фигня

Шту4ка писал(а):

куриная ножка из духовки

а кожу снимаешь??

Да, девочки -ужин-самое главная трапеза дня -вот если он удался, то система остается системой,а не издевательством над голодной теткой)))

Дайте-ка вспомню как я ужинала еще -
Курица, индейка, говядина -что-то из этого заворачивается в фольгу и в режиме "пароварка" готовится в мульте -итог-сочно, круто, вкусно и можно сделать на всю семью -кушается даже в холодном виде на ура. Говядину обмазывала горчицей - не призываю никого -но там этой горчицы попадает совсем мало в желудок, но действительно вкусно получается. Правда после таких ужинов с трудом в туалет ходила..
Далее - для меня вот вариант ужина с криспами вкусный -но вообще мне не сытно как-то от него.
От варианта крупа+овощи я есть хочу через 15 минут и со страшной силой, как по мне, то лучше белка на ужин ничего нет..

Вариант еще такой-разрешнные тушеные овощи плюс молочка -хорошо идет))

Тоже мучаюсь что завтра на ужин делать...? у кого что на завтра запланировано?мож слизну у кого ужин-то?