Система питания «Пятнашки»

МАРТЫШКА25 писал(а):

Натусик ты супер!!!! Такие успехи!!! это получается у тебя чуть больше месяца 6 кг ушло , да?

Ой,спасибо,дорогая !!!Ну,да,за 1 мес. 10 дней ушло 6,3 кг.

МАРТЫШКА25 писал(а):

что то давно я тут не появлялась

Ага.вот вы козявки такие,бросили меня,я тут отдуваюсь!!!

МАРТЫШКА25 писал(а):

как у тебя с закваской? так и не делала второй раз?

Вер,так и ни делала,сейчас как-то перешла на Похудение,так тут углеводов как-то меньше можно и то я каши и макароны предпочитаю больше,поэтому и не стала ставить,но хочу!!!

МАРТЫШКА25 писал(а):

я пеку только себе ржаной с Изюмчиком!

У меня муж все просит такой сделать,а сама не люблю сладкий хлеб и его не уважу!

МАРТЫШКА25 писал(а):

я что то на творог подсела ( не подумайте о системе ) ем его и на обед и на ужин

Вот и я ,главное вкусный творог найти,хорошего производителя!

МАРТЫШКА25 писал(а):

вобщем вес пока 52,00 ровно

Значит тебе можно ФСЁ!!!! Молодец,Верунь!!!!Вес шикарный!!!

Пчелочка писал(а):

Наташа, спасибо вам и за ответ, и за наводку на "пятнашки".

Да не за что!!!И присоединяйтесь!!!!

Пчелочка писал(а):

Я про них прочитала в другой темке, в кот. попала, прочитав у tatochka (Танюше) о ней(темке).

А что это Таточка шифруется?она тоже на пятнашках???

Пчелочка писал(а):

Я была на диете Дюкана, но чего-то устала без фруктов. Хотя там похудела на 8 кг.

Не,если бы у нас не было такого вкусного полдника,то я бы точно не смогла,я бы до ужина просто не дожила,хотя в обед наедаюсь,но вот приходит такой момент что хочется что-то в рот кинуть,а тут не просто кинуть,а слопать целую тарелищу вкусняхи!!!

Пчелочка писал(а):

А можно эти 150 г хлеба распределить на весь день?

Нет,Валя,нельзя!!!Если положен кулак углеводов в обед,то его и нужно в обед скушать,максимум переставить углеводы на другой прием пищи,но только раз в день,это на оранжевой пятнашке.Хлеб можно кушать в сиреневый день все три приема пищи-завтрак,обед и ужин,и на зеленой тоже три раза.

Пчелочка писал(а):

А каши тоже можно? Любые?

Валя,я сейчас кину вам схемку на каждый день.

Пчелочка писал(а):

Извините за вопросы

Не надо извиняться,для этого тема и создана.чтобы тут задавать вопросы,делиться опытом и вместе идти к красоте!!!