Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Здравствуйте!

Сегодняшнее меню
Завтрак 8-30: бутер с маслом и сыром, 2 кексика , кофе с молоком.
Обед 13-00: гречка(200гр), овощи тушёные с курицей( 200гр)(кабачок, перец, лук, морковь, куриное филе, капелька масла), кофе с молоком
Ужин 17-00: 2 куриных бедра варёных, без кожи, чай улун( я взвешу бёдра перед готовкой, если будет меньше трёхсот грамм - ещё одно положу! Но они большие!)

Всем хорошего дня и отвесиков!