Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Скимен Крепкий писал(а):

девочки,здравствуйте

Ирина добро пожаловать

Скимен Крепкий писал(а):

Андрюля правильно поняла, я бы не хотела смешивать мясо и крупы.

Почему? По системи это разрешается, ты будешь сытнее с них, а тебе ведь молочко надо чтоб было

Скимен Крепкий писал(а):

вопрос: если я исключу ланч, что же перекусывать?я буду голодная! чем заменить фрукты

Если ты будешь сытно и питательно кушать в каждый приём, то перекусы тебе и не пондобяться

Скимен Крепкий писал(а):

девочки, а где эта тема кормящих мамочек???

Сейчас дам сылку, но там девчонке не все строго, в нарушалках часто, и кушают не всегда правильно, поэтому если хочешь строго системиться то меню выкладывай на проверку лучше тут