Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Привет всем!

Девчата, вспомнила недавно что у меня есть пароварка - и теперь все парю - каши, курицу, овощи -

Меню на сегодня:

З - 06-45 - два бутера - кобласа+сыр горячие, маленький кусок наполеона, кофе с\с

О - 12-00 - гречка, http://forum.say7.info/topic24557.html, http://forum.say7.info/topic29463.html - все вместе около 400 гр., чай зел б\с

У - 17-45 - творого 250 гр+ яблоко из микры одно или два, кофе с молоком б\с