Диета доктора Дюкана

Водолей7 писал(а):

Алла, конечно, присоединяйся к нам и спрашивай что непонятно.

Оленька спасибо милая,очень приятно
Пока у меня 7 - 10 дней хотелось бы 10 но думаю что не выдержу по этому расчитываю пока на 7 дней

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Мотиваторы ЕЩЕ те)) словом добрым поддержат и советом, начнешь шалить -нарушать, Глашка у нас прицельно швыряется кирчазами, не знаю, как до Штатов, до Алматы долетел и причем прямо в цель! Лично я постараюсь помочь всем чем смогу!

Леночка спасибо милая,про кирпич очень смешно

Irina Divers писал(а):

Алла, отруби продаются свободно в Пабликсе ( я не знаю, есть ли у вас такой магазин, у нас , на юге США- есть) , в разделе муки. Овсяные и пшеничные. И обрати внимание на нашу базу рецептов, мы там уже много чего собрали. ( у меня в подписи " Ешь и худей").

Ирачка спасибо милая у нас в стапен-шапе продаются отруби но в выходные там были только ржаные их я и купила,спасибо что подсказала про рецепты раньше с ними трудно было а сейчас такое разнообразие буду держать кулачки очень надеюсь что смогу похвастатться хорошими отвесиками