Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

КЛМ1979 писал(а):

евочки,а можно я на ужин съем творог,яблоко и 4 сливы???или сливы-уже слишком?

можно сливы - кушай

завтра ем:
7-00 - кусочек бисквита, омлет с сыром, арбуз - большущий кусок вместо чая
13-00 - гречка 150 + котлета в микре 2 шт (свин+гов, лук, яйцо), салат 150 (огур, помидор, болгар 1 ч.л. сметаны)
17-30 - творог 5% 300+ ряженка (немного сверху творога) + арбуз
проверьте меня, пжл

Валя Поночка - как отдыхается тебе

Светик 1601 - выходи, куда пропала