Диета доктора Дюкана

Irina Divers писал(а):

Мне кажется, сразу было про молочные продуты, но может я ошибаюсь. Книжку давно читала. С творогом не усердствуй, он иногда задерживает похудение.

Да нада мне тоже найти на американском я когда то покула,просто про несладкие я помню но меня тут удивила именно про те что с добавлением фруктов ( с творогом я как то не дружу мой желудок против него иногда протестует)

irosd писал(а):

Аллочка можно не только мяско,но и то что перечислено ниже на 1-странице-и молочку,и рыбу и т.п. Есть,что поесть,с голоду на этой диете не умрем это точно.

Ирачка да я ты прова с голоду не будем пухнуть много вкусных рецептов главное не лениться готовить их

irosd писал(а):

В книжке есть все продукты,что и у нас на 1-странице. Вот ссылочка на книгу,кому интересно http://fictionbook.in/per-dyukan-ya-ne-umeyu-hudet.html?page=21# Аллочка полистай эту книжку там есть стрелочки "вперед","назад",я скопировала эту страничку,что бы ты увидела,что туда(в ДД)входят молоч. продукты.

спасибо милая почитаю обезательно