Диета доктора Дюкана

Всем привет! Поздравляю с успехами!

С утра на весах обнаружил разницу между вчерашним утром и сегодняшним 700гр. второй день атаки, чувствую себя нормально.

Вчера день прошёл на яйцах и твороге, вечером появилось время и приготовил Люля-кебаб из индейки http://forum.say7.info/topic45405.html получилось неожиданно вкусно. Получается пока однообразное питание, нужно время чтобы разобраться что себе приготовить)

Отруби не нашёл (обидно, был бы завтрак завтра), сегодня ещё попробую поезжу по магазинам. Зато теперь знаю где взять молоко) Сыр видел 5% самое низкое. Йогурт видел 1.5 но что-то там праздник с добавками, не стал покупать. Ветчину тоже не стал, не доверяю нашим производителям, обойдусь пока без неё.