Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Леди Годива писал(а):

Шашлык мариновался только в луке со специями

а специи наши, системные?

Леди Годива писал(а):

На счет творога - такое количество и так максимум. Буду впихивать и приталкивать овощами

Ну можно сделать из него соус и не надо будет давиться, разбавь его немного кефиром добавь побольше всякой зелини и чесночка, ну или что ты предпочитаешь и кушай в прикуску с овощами

Леди Годива писал(а):

Кефир просто люблю

Это сильно мног, ты им только желудок растягиваешь и обхём обеда увеличиваешь, а сытости от него практически нет

Леди Годива писал(а):

Думала к завтрашнему обеду еще овощи с сегодняшнего ужина добавить, если останутся

или свежий салатик если не остануться овощи